全身酸痛头疼脑热睡觉出汗应该是身体虚弱、肾阴虚或者植物神经功能紊乱导致的。要注意保暖,避免着凉感冒,多饮温开水,可以使用药物治疗,也可以喝一些姜红糖糖来调整。
注意休息,饮食清淡、多吃蔬菜水果,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。