考虑多数是由于气虚,血虚所引起的症状。临床上常用药物进行调理治疗,同时建议多吃水果蔬菜,避免进食油腻的食物,不易吃大鱼、大肉等食物容易引起失眠的症状加重。
同时建议不要过度劳累,不要精神压力过大,保证充足的睡眠,注意休息。