这位朋友你好:跟骨骨折是比较难长的,因为那地方血运不好,淤血也很难消除,你的骨折已经7个多月了,现在最主要的是加强功能锻炼,防止关节僵硬,主要是加强踝关节的伸屈运动.至于你的肿胀,可以用温水热敷,抬高骨折的脚促进血液回流,有条件的话可以做做理疗,促进局部的血液循环!