要从根本上避免牙痛困扰,最好的方法肯定不是“亡羊补牢,而是“防患于未然,平时应注意选择合适的护理产品,保持口腔清洁环境,尤其是注意保持牙龈的健康,牙龈是牙齿和整个口腔的基础,首先要避免牙龈萎缩,因为牙龈萎缩将导致牙石和污垢入侵龈下成为细菌滋生的温床而引发各种炎症,进而严重危害口腔健康。