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睡眠很少是什么原因
晚上凌晨左右睡觉,早上8点钟就醒了怎么都睡不着,然后中午2点钟想睡个午觉,要么很难入睡,半个小时过去了还睡不着,要么就一直睡不着,但是到了下午5-6点钟有事情的时候又想睡觉,人没什么精神,请问这样的睡眠时间正常吗?总感觉
提问时间:2020-02-14 11:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:根据你的情况,这样的睡眠时间不正常。作息时间没有规律。指导建议:近期要减轻压力,吃饭尤其晚上少吃一些,把事情看开一些,不要吃辛辣食物。
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