你好,根据你描述的情况。建议你平时多喝水多吃水果蔬菜不要吃辛辣刺激性的食物,一定要保持大便通畅。按时休息,不要熬夜。
,你好,建议你平时多喝水,多吃水果蔬菜多吃粗纤维食物,不要吃辛辣刺激性的食物。一定要保持大便通畅,按时休息,不要熬夜,切忌挤压。