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医生回答
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您好.您现在的情况还不属于糖尿病.但有得病的危险.1.糖尿病的诊断是：空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖≥200mg/dl （11.1 mmol/l）.具有典型症状的只要一次符合即确诊,没有典型症状者两次检查都符合即可确诊.2.当空腹血糖服糖后2小时>7.8,此时称为糖耐量损害.糖耐量损害者若不治疗,约67.7％的患者可转变为糖尿病,治疗则可使31%～46%的糖耐量损害者不转为糖尿病.3.糖耐量损害者的治疗首先是饮食调整,其次是增加体力活动,保持理想体重,少吃多动,这样能够使部分糖耐量减低的人转化到正常糖耐量.再次是药物干预治疗.4.每日摄入的总能量要有效控制,且三大营养素(蛋白质,脂肪,碳水化合物)要有一定合适的比例,食品多样化,注意微量营养素的补充,并要合理应用食品交换,食谱设计等方法.合理控制总能量摄入是糖尿病营养治疗的首要原则.主要注意以下几方面：宜多食用粗粮和复合碳水化合物,少用富含精制糖的甜点.若食用水果,应适当减少主食量. 糖尿病患者应避免进食富含胆固醇的食物,如动物脑,肝,肾等动物内脏以及蛋黄等.长期高蛋白饮食对糖尿病患者并无益处,尤其已患糖尿病肾病的患者,应根据肾功能损害程度限制蛋白质摄入量.膳食纤维有降低空腹血糖和餐后血糖及改善葡萄糖耐量的作用,故每日应增加膳食纤维的供给量.低脂饮食.饮酒并不利于病情的控制.总的来说就是：合理分配餐次,至少一日三餐,定时,定量,早,中,晚餐能量按25％,40％,35％的比例分配.在总能量范围内,适当增加餐次有利于改善糖耐量并可预防低血糖的发生. 希望我的回答能帮到您.
