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怎样提高基础代谢率?我29岁,女性,身高
怎样提高基础代谢率?我29岁,女性,身高158,体重100,基础代谢率是1200,偏低,怎样提高呢? 怎样提高基础代谢率?我29岁,女性,身高158,体重100,基础代谢率是1200,偏低,怎样提高呢?
提问时间:2020-02-13 14:37
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
健康指导:您好:根据您提供的数据计算,您的标准体重是53公斤。您现在的体重非常好,建议你继续保持。如果您想提高基础代谢来瘦身,一般不好办。
基础代谢的提高需要增加肌肉的总量,这点可以通过运动来完成。
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