指导意见:你好:是的,成年人一天最多吃两个鸡蛋就可以了。如果吃的太多的话,对身体健康是没有什么好处的,容易是胆固醇增高,胆固醇增高后容易患缺血性心脑血管病。
饮食营养要均衡,每天摄入的食物,蛋白质,脂肪,糖提供的能量是有一定的比例的。饮食要多样化。