头近来总是扯着疼

做肢体的被动运动：即帮助病人瘫痪肢体进行伸屈活动。这样有利于促进瘫痪肢体的血液循环，防止深静脉血栓形成，促进肌力和关节活动度，防止肢体挛缩变形。体位变化要缓慢：夜间本身血流缓慢,加上起床时体位变化,易造成心脑供血不足,所以夜间临厕,以及早晨起床时,一定要等清醒后缓慢起床。平时做事情也要注意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血。适量运动：根据自己的体质和病情,选择适合自己的运动项目，并长期坚持。如散步、慢跑、打太极拳等，切忌不要做剧烈运动。饮食上低盐、多食蔬菜；饮水要充足；行动需缓慢；情绪宜稳定；适量运动；病重及时就医。