孩子没精神,可以跟孩子做交流沟通,询问一下孩子具体的感受,通过跟孩子进行心灵上的沟通,才能够帮助孩子开解,平时的时候多对孩子进行鼓励,周末的时候可以多带孩子出去游玩散心。
同时要加强体育锻炼,增强自身的体质,提高身体的免疫能力,注意身体的保暖,避免着凉。