你好,你所说的情况属于胃气上逆导致的情况,可能是有慢性胃炎的情况,建议你检查一下胃镜或上消化道造影看看再说吧。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食。
注意休息,防寒保暖,防感冒,调节情志,防止情绪波动。