经常头疼,头晕,恶心,视力模糊怎么办????

用民间流传的一种“运动秘方”进行锻炼和治疗,大家都说效果显著.运用此法治疗颈椎病，坐着站着均可操作.具体做法如下:●将头向右后慢慢转，尽力而为；

然后慢慢回到正位.再将头向左后慢慢转，尽力而为；然后再慢慢回到正位.如此反复10次左右.●慢慢地将头向前俯伸，然后再慢慢地向后仰缩，来回反复10次左右即可.●采用此法防治颈椎病，关键是要牢记“坚持”2字.每天做3至4遍，几10天后，定会大见成效。