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医生回答
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病情分析： 您好，青年时期是至关重要的阶段，也会面临着一些常有的问题，由于学校及社会的期望及要求，对日益繁重的学业及考试压力感到苦恼，在求学时模糊地感到求学的成败关系到自己的未来，由于人生经验不够多而缺乏准确的判断，对未来的方向也会感到迷茫。
意见建议：应该减少压力对自己的刺激，正确处理好工作、学习、生活中的各种事情，对未来制定计划和目标，凡事有准备，一个时期只有一件重要的事去完成，遇到临时解决不了的事情应该暂时搁置。
树立正确的社会观，建立正确的价值观，明确自身价值，采用积极的认知方式，在看到事情不利方面的同时更要看到有利的方面增强自信。
适当增加休息时间，经常进行有规律的运动也可以缓解。做现实的选择，适当的宣泄情感比默默忍受有益得多。希望可以帮助您！
