病情分析:月经延迟的话可能是内分泌紊乱导致的症状,注意饮食营养指导意见:这情况腰疼的话可能是快来月经,还是可以吃乌鸡白凤丸调理月经试试,多休息为好以上是对“例假推迟十天而且量少还伴有轻微腰疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!