健康指导:从你说的情况来看,你的血压情况有点偏高,一般正常的范围是在140以下和90以下;建议抽时间去医院做下复查后咨询医生,自己不要随意用药;
另外日常生活饮食上对于高血压患者宜控制体重,避免剧烈运动、少吃高盐、高脂肪类食物等;劳逸结合,适量活动,规律生活作息,这样有利于你的身体健康