您好,根据您的描述,是否是唱歌的时候比较嗨,不小心扭到了腰部所致,考虑为急性腰扭伤,腰椎小关节紊乱所致,应该没什么大问题。
1.做腰椎X片检查,了解腰椎骨头是否有问题。
2.到康复科做腰部针灸、推拿等治疗。
3.睡硬板床,不在床上看书、看电视等。