您好,根据你的描述情况,退烧后出汗是正常现象.不用着急的。如果出汗过多,建议喝点粥,毕竟感冒发烧后比较虚弱,直接吃饭对肠胃不好,和点热粥,补水又增加能量.还有出汗多的话,容易造成体内缺钾,可以吃点补钾的食物.香蕉,橘子,葡萄,冬瓜,土豆,海带都是含钾量比较高的食物。