怎么增加基础代谢

70岁的女性虽然身体已经完全进入老化的阶段，卵巢功能也已经基本衰竭，但是体内还是有少量雌激素分泌的。但是因为雌激素的减少，老年女性对于部分妇科疾病的抗病能力也会降低，更容易患上阴道炎等疾病。所以当出现身体不适或异常时，建议及时就医诊治，以免耽误病情。

正常空腹血糖应在3.9~6.1mmol/L之间，而空腹血糖6.7mmol/L有些偏高，所以可能会有一定的危害性。空腹血糖6.7mmol/L相较于正常人的空腹血糖有一些偏高，但是有可能是由于应激、进食过多甜食等导致的，需要再进行餐后2小时血糖检查才能确定具体情况。 但是如果是糖尿病患者的空腹血糖6.7mmol/L，则属于正常范围内，对于糖尿病患者，一般空腹血糖需控制在4.4~7.0mmol/L之间，只在还在这个范围内，一般就可以认为危害不大。 当血糖出现异常时，建议及时到医院进行相关检查，明确病情后在医生的指导下进行治疗。

牛磺酸一般不会对男性产生危害的。牛磺酸是哺乳动物体内一种简单的含硫氨基酸，可以起到促进营养物质的代谢、增强机体的免疫力、增强心肌收缩力、改善记忆力以及保护视力等作用。但是如果在体外摄取过量，可能会引起消化系统反应，例如腹泻、呕吐等，所以一定不要过量服用。 但是要注意，牛磺酸只是一种保健品，并不能代替药物起到治疗疾病的作用。

尿酸高主要是由于过多食用含有嘌呤成分高的食物，如动物的内脏、海鲜、肉类、啤酒等引起的，另外肾脏排泄的功能异常，导致尿酸排放不及时，也会使尿酸升高，还有可能是嘌呤代谢出现异常或是服用了某些药物导致的尿酸增高。 在治疗上可以服用一些抑制尿酸形成的药物，比如别嘌醇、非布司他等，在平时也要注意低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄。建议患者及时到医院进行诊治，药物需在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

糖尿病患者在早餐时应当选择一些含糖量较低的食物，比如可以喝无糖的豆浆、牛奶，吃一些谷类的食物，比如包子、花卷等，还可以适量的吃黄瓜、西红柿作为水果，另外早餐建议每天都吃一个鸡蛋，可以补充身体蛋白质。建议糖尿病患者在早餐上根据血糖情况来合理选择饮食，切勿暴饮暴食。

在空腹时血糖在8到9mmol/L左右，已经是属于比较高的血糖水平了。 空腹血糖的标准范围应为3.9～6.1mmol/L，超过7.0mmol/L就需要考虑糖尿病，而如果还出现了三多一少的症状，基本就可以确诊为糖尿病了，但是只检测一次空腹血糖的结果并不能作为判断严重程度的标准，还需要再进行餐后2小时的血糖监测才能明确病情。 当血糖出现异常时，建议患者及时到医院进行诊治，以免耽误病情。

空腹血糖在5.8mmol/L是正常范围内，所以并不是快得糖尿病了。空腹血糖的标准范围为3.9～6.1mmol/L，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，可能是出现了血糖异常，而超过7.0mmol/L，则需要考虑为糖尿病。但是单次的空腹血糖并不能准确的反应血糖情况，还需进行餐后2小时的血糖检测，才能准确评估血糖情况。 另外如果是孕妇的空腹血糖在5.8mmol/L，则应当注意，因为孕妇的空腹血糖正常值应在3.3-5.1mmol/L之间，而5.8mmol/L可能是出现了妊娠期糖尿病。所以建议当血糖出现异常时，要及时到医院进行诊治，在医生的指导下进行血糖的控制。

患有痛风的患者在饮食上一定要避免食用高嘌呤的食物，比如一些海鲜、肉类、动物内脏、蘑菇类、各种肉汤等食物，这些食物里的嘌呤被人体吸收后，会经过代谢产生尿酸，从而使尿酸水平快速的升高。另外也要注意避免含有酒精的饮品，比如白酒、啤酒等各种酒类，酒精会促进尿酸的合成和抑制尿酸的排泄。 痛风患者在饮食上一定要注意清淡，要以新鲜的水果、蔬菜为主，可以进食鸡蛋、牛奶，还要注意低盐低脂低糖饮食。

甲状腺结节4a可能是出现了恶性结节，在临床上将甲状腺结节分为5级，1级就是正常，2级结节是良性的，3级是可疑良性，4级就是可疑恶性，4级里又分4a、4b、4c，4a是低度可疑恶性，4b是中度可疑恶性，4c是高度可疑恶性。 建议患者及时到医院进行更详细的检查，明确病情，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

体脂率主要是指人体的脂肪含量和总体重的比值。 像成年女性体脂率的计算公式是参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+34.89。体脂肪重量kg=a-b，体脂率=身体脂肪总量除以体重×100%。 正常男性体脂率的计算公式是参数a=腰围cm×0.74，参数b=体重kg×0.082+44.74。体脂肪重量kg=a-b，体脂率身体脂肪总量除以体重×100%。 正常女性体脂率20%-25%，正常男性体脂率15%-18%。