你好,你这个情况是感冒了,可以服用布洛芬和感冒清热冲剂治疗。注意多喝水,多休息。感冒食疗的办法,苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。