经常吃玉米有补脑益智、养生通便、降血压利尿的好处,但是玉米虽好,有些人却不能吃。缺乏维生素PP的人不能吃玉米。糖尿病人不能吃。
适量进食玉米,搭配其他的食物,不能单一进食玉米才是安全,营养的玉米食用方法。