引起皮肤瘙痒的原因很多,主要原因是皮肤干燥加上天燥热引起。瘙痒虽不是什么大病,可痒起来实在令人心烦,严重的还会影响人们的休息和睡眠。
预防皮肤瘙痒,最根本的一条就是保持皮肤的水分。平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,饮食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物,也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。
少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。