你所说的这种情况是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因,病情越轻,时间越短,恢复越快,反之则慢。,应该在医生的指导下进行合理的治疗,同时应该合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,积极的调整,逐渐地改善恢复。