晚上上夜班，白天睡3。4个小时就睡不着了怎么办

病情分析：你好！荨麻疹一般是因为血虚受风或是过敏造成的！因其吃汤药或服用西药易复发。所以我治疗慢性顽固性荨麻疹多用拔罐法：用东西夹好棉花球，然后在95％的酒精中蘸一下，挤干净（防止酒精滴落而烫到），点燃，在4号大玻璃罐内闪一下（注意不能烤边，也易烫到），迅速拔于肚脐上（神阙穴），拔10分钟，每日一次『用抽气式拔罐器也可以。再配合服用防风通圣丸，疗效较好『如果较重可以配合西咪替丁、维生素C、扑尔敏等抗过敏、提高抵抗力有一定疗效！不过还有复发可能，所以拔罐应该是比较好的』不易复发，自己操作方便易于长时间治疗，可抗过敏、提高免疫力。你可以试试。意见建议：还要注意尽量少吃海鲜、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。如效果不显就到医院看看，因为没看到病人不好诊断。