根据你现在出现的表现驻澳考虑是由于受凉或缺钙导致的睡觉常常腿抽筋指导意见现在注意休息,最好多吃水果和蔬菜,保持良好的心态,同时可以进行局部热敷和按摩,及服用钙片及氯化钾进行调理,必要时做微量元素检查确诊病因