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患者提问
怎样才能立即入睡
提问时间:2020-05-24 05:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:建议你睡前喝一杯热牛奶,用热水泡脚,物理点上香薰,也可以放小声的轻音乐和戴上眼罩。使全身放松,不要想的太多,会加快睡眠的。
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