健康指导:你好,影响体重的因素是有很多的,例如遗传因素、饮食因素以及自身胃肠道因素等等,建议身体健康即可,如果有不良生活习惯首先改掉,均衡饮食可以适当多吃些蛋白质含量高的食物,另外做些无氧运动也是有助于增重的。