着凉后臀部骨头疼，肩膀也疼，怎么办？

你好：板蓝根没什么作用。一个人的体质天生就定了的，所以即使是小孩也会有火气很大的。夏天主要还是饮食调整，不要去晒太阳了，我提供几种小孩好吃的又好做的东西 1、银耳莲子汤，高压锅上气7-10分钟就好 2、菊花枸杞泡茶喝，枸杞是明目的，菊花要杭白菊，清火效果好 3、绿豆汤，高压锅6-7分钟就好，不过绿豆不太好消化，别吃多了 4、西瓜，不过小孩还小不要吃太冰的西瓜，以免吃坏肚子 5、苦瓜，如果觉得太苦的话，多炒一下，放点霉干菜会好吃点，剩的效果更好吃；不怕苦的话吃凉拌的效果更好 6、荷叶茶,在一般的草药房都可以买到,直接用荷叶泡开当茶饮用,或者用新鲜的荷叶煮在粥里面也很好，现在正是时候应该好买的 7、生吃黄瓜暂时就这么多了，我就是这么吃的，可以换着给小孩吃，祝你小孩健康成长！