需要保持情绪平和,不要生气、激动,不要承受过大的压力或出于焦虑、抑郁状态,如有负面情绪,需要找专业心理医生疏解。
补充维生素类食物,如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。注意不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡,少吃酸辣刺激性食物和高酯、高糖食物。