打鼾大多是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的,不及时的治疗,最容易导致高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞等问题。最好是及时去五官科检查一下。
如果不方便看医生的话,建议您自己用点红草止鼾颗粒,平时注意饮用一些利咽生津的饮品,如冰糖水、绿豆粥等,少吃葡萄,桔子,羊肉等温热性食物。
另外,睡觉的时候尽量保持右侧位,也有控制效果的。