楼主的情况和我差不多,也是伴有一些神经衰弱吧,这个我是自己想的,反正就是困的不行了,一到床上就精神,数绵羊、查水饼,从一到一万也不行,喝牛奶、泡脚,跑步、锻炼都试过,可太累了,坚持不下来,后来同事说你何必吃这些苦呢,用一下醒z脑胺康组合多好啊,可不是,用上没几天睡意就浓了,有点动静也不害怕也不易醒了,也不成天胡思乱想了,现在每天都是深睡眠,很有精神头!