你好,根据你所描述的情况,你的情况是属于神经疼的,多跟精神紧张,劳累,睡眠不足,内分泌失调有关系,可以吃点调节神经的和对症止疼的药物,如西比灵,维生素b1,尼莫地平以上是对“健身的时候后脑勺疼了一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!