问题分析:可以先去医院照个片子,看看有没有比较严重的骨骼问题。再就是自己平时想锻炼体形的话,首先是双肩向后伸展,然后收腹,然后把脖子靠后,头是尽量下低的感觉,由此保证你平视前方。
意见建议:也不用太着急,正常人双肩向后伸展的时候也都喜欢抬头,你要做的是把脖子想后收,然后头向下低由此保持平视。