问题分析:你好,细嚼慢咽是对胃部消化有帮助的,对牙齿来说,作用不大。对牙齿的保护,当然是刷牙,一天两次,刷牙也要讲究效果。
再是少吃甜食,尤其是睡前刷牙后后,就不要再吃任何食物了。意见建议:食用含纤维丰富的蔬菜,有利于对牙齿的摩擦,减轻龋齿发生。
平时可用牙线,辅助去除牙齿邻面的食物残渣。有结石者,建议去医院口腔科就诊洗牙。早发现早治疗患牙。