您好,结合您的信息考虑为心脑血管缺血,主要表现为脑部供血不足引起的眩晕,其病因与脑动脉硬化有关。改变饮食习惯,以吃七八成饱为宜。
建议早上喝500毫升牛奶,吃100克面食、1个鸡蛋和100克牛肉或羊肉、鸡肉、鱼肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食,午睡后吃150克水果;
晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。这些饮食量大抵是成人食量的七八成,这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。