你好!固元膏是补血养元的食品,每天服用,效果会很好。固元膏中的阿胶,红枣,可以补血,还有黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,是不会加重你的痘痘的!,男人也是可以吃固元膏的,因为它是补血的,还有如果是贫血的话可以使用点归脾丸,或是吃点硫酸亚铁,效果不错!