您好,根据您描述的情况,可能有组织的损伤,导致肿胀、疼痛的出现,建议做一下拍片的检查,排除骨折的情况。首先在24小时可以使用冷敷,超过24小时要用热敷,可口服活血化瘀的药物,要三七伤药片,也可使用云南白药喷雾剂以消肿止痛治疗,近期注意不要剧烈活动,祝身体降!