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医生回答
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问题分析：关于减肥，简单说别上当就行，这方面“名 医“神 药”太多了知道吧。减肥， 啥都不好使！爹妈老祖宗带来的，基因、基因知道吗，遗传！不要一说遗传就只看到爹妈；还有，爷爷奶奶姥爷姥姥。卖药的卖成天叫人吃它这个，喝他那个；要不就穿这儿戴那。还要化验、称重、测量这围那围…别听他们忽悠，忽悠人，是他们的天性、本能。意见建议：建议：
一、首先“管住嘴。a,不能想吃就吃想吃多少吃多少；b,也不能想吃啥就吃啥；c,还不能啥时候想啥时候吃；
二、迈开腿，散散步， 多活动多锻炼，跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操什么的，就是散散步、溜溜弯也比在一个地方呆着强啊；
三、吃糠咽菜！多吃粗粮粗菜，少吃精米精面精细菜。
四、坚决不信他们的瞎 掰！谢谢，再见！
