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女,偏胖,想用运动减重

健康咨询描述:165 59斤 肚子上肉比较多 腿上手臂上肌肉较多:想得到的帮助:每天跳绳800下 晚饭后散步1小时左右 每天坚持  三餐正常 不暴饮暴食 不吃零食饮料 多长时间有效果
提问时间:2021-01-01 08:45
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