根据你提供的情况,一般的中医药考虑是卫气不固引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服玉屏风散、六味地黄丸浓缩丸之类的药物调理,祝你健康。