您这种情况不排除颈椎疾病引起的,通常会有长时间的低头,脖子僵硬不适感,也可见于高血压或者脑血管痉挛导致的。建议您可以每隔一段时间脖子做个米字形的活动,不要长时间的低头,可以用点颈复康颗粒试试,没有缓解的话做个颈椎ct来明确一下病因