病情分析:您好,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。
睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。保持良好的情绪。意见建议:精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。