5年左右神经官能症，平均半年会发作一次。

指导意见：从你描述的情况来看，大多数人都是有内向和外向相结合的性格。同时，人的性格也是可以改变的，从小内向，长大后参加社会活动，性格变得外向，也属于正常情况。

导致这种情况的原因很多，如腿部疾病影响、腰椎疾病、过于疲劳等。建议去医院做下系统检查，看是否存在器质性病变，在医生的指导下对症接受治疗。另外，白天要避免过于疲劳，晚上入睡前可以用热水泡脚来适度缓解疲劳。

问题分析：你好！失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。病因有：精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。可以自己查找病因。意见建议：建议到正规三甲医院就诊。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！

病情分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

你弟弟的整个行为状态突然发生了很大的变化，这个考虑是出现了一定的心理问题，比如说你弟弟最近压力比较大，就比较容易情绪失控，可能就会容易和父母发生争吵，所以你们应该首先关心一下弟弟最近遇到了什么样的问题，多理解一下弟弟，主动与其沟通一下，看看能不能帮他分担一些，如果没有办法改善的话，就建议弟弟去心理科接受一下心理开导。

心理指导：您可以去治疗精神类疾病的医院检查一下，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。可以找心理咨询师进行辅助治疗，您可以服用中药调节一下。患者有轻微精神分裂症的倾向，要积极配合医生治疗。可以使用电刺激疗法。

指导意见：你好，轻中度抑郁可采用心理治疗，如果持续两周，且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗。①新型抗抑郁药，文拉法辛，度洛西汀；米氮平。②镇静催眠药和抗焦虑药。③需服药治疗产妇，婴儿可改用人工喂养法，尽可能避免药物影响婴儿；④定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定。

你好，一起要向前看，可以旅游，散散心，或者发泄一下自己

问题分析：你好，晚上睡觉前只能做适量的活动，如果做了大量的运动后不仅不会放松身体，反而使身体处于兴奋状态，像你这样持续的做了2个小时的剧烈运动，会导致大脑皮层兴奋，所以失眠是必然的。意见建议：你这种锻炼的目的可能是放松身体、减轻体重，但是时间是不正确的，建议你可以在下午5、6点以后开始运动，到8点之后就不能再做这种剧烈运动，否则在睡眠前身体还是兴奋状态，而且晚上睡得晚白天自然没有精神。

问题分析：精神分裂不宜多喝咖啡意见建议：精神分裂症的患者可以喝咖啡的，咖啡作为一种提神饮品，咖啡中的咖啡因可以促进血液循环，提高精气神，具有明目清脑的作用，但是咖啡因喝多了容易造成血液血糖过低、胃粘膜损伤、心动过速等副作用，并且咖啡会影响机体对钙质的吸收，建议每天咖啡不要超过两杯较为合适。