你好,这个腰椎间盘突出症一般来说都是保守治疗为主的,现在发作了疼痛,建议及时卧硬板床休息为宜。然后就是局部可以热敷,按摩,涂抹些扶他林软膏止痛,另外就是也可以去医院牵引治疗下,只要严重的凸出才考虑手术的