你好,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水。同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;
避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!以上是对“美甲油退去后三个月指甲出现纵向血条纹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!