你好,一般来说,饭后发困是因为胃部进食后而刺激胃蠕动,大部分血液集中在胃部,会引起脑部短暂供血不足,因此饭后会感到又乏又困。
思睡。在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。祝你健康!