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五岁孩子晚上几点喝奶好
我同学听说小孩晚上喝牛奶效果好,想了解一下这个孩子晚上几点喝奶好?
提问时间:2020-05-17 19:21
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
孩子晚上在睡眠前1~2小时。可以生活中注意调养,按时作息,少熬夜,多喝温开水,可以吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食。
比如肉类,蛋类,鱼类等高蛋白饮食。少吃辛辣等刺激性食物。
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