不知您有多大年龄,一般随着年龄的增长,骨质疏松的症状越来越明显,主要表现为:
1,腰背痛
2,驼背,也就是骨头变形,骨折饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美,以刺激食欲,增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。