如何缓解焦虑症

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,。可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

你好，你产后出现失眠的症状，主要是因为产后激素水平改变，还有体质的虚弱，面对的事情增加所导致的失眠现象，建议你调节自向情绪，如果不能改善的话建议你尽快看医生治疗。

你好，建议可以先通过饮食的控制来改善，指导意见可以注意饮食的协调，多注意饮水，其次就是多进食含纤维较多的食物，每天要养成定时排便的习惯，看看有无改善

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。

1.湿浊蒙蔽型头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。内经云“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干”头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。中医治嗜睡原则为芳香化浊醒脾开窍，方用醒脾开窍汤加佩兰、苍术、白寇等。

你好，失眠总睡不好多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，你可以放心服用。你不要过于担心，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

你好，属于精神疾病的表现，疾病的治疗采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果

患有精神病的人常常伴有行为异常，注意力不能集中等症状，严重影响了病人的工作，生活以及身心健康。可以选择针灸太冲穴，合谷穴，听会穴，中脘穴等穴位。病人保持仰卧位，然后用酒精对所需要施灸的穴位进行消毒，用拇指和食指抓住针柄，扎入人体的穴位，留针十分钟左右，拔出来即可。在针灸的时候，要在专业指导下进行操作，不要盲目进行针灸。

您好，精神刺激是诱发精神分裂的最主要因素之一，生活中碰到不如意的事情，精神转换不能够抵抗压力伤害，导致精神错乱，出现分裂症状，如长期受刺激，症状也会愈发明显，是一种病根。治疗精神分裂症建议采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能是非常重要的。精神分裂症的治疗不能仅仅依靠药物的治疗，还必须具备让患者阴影中走出了的心理治疗。

出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能。