您好,椎间盘膨出急性期需要卧硬板床休息,缓解后可以适当活动,注意坐姿,不主张大幅度锻炼。椎间盘膨出急性期需要卧硬板床休息,缓解后可以适当活动,注意坐姿,不主张大幅度锻炼!而且您说的吃消肿止痛中药,不知是医生帮您开的还您自己配的,似乎是不合理的!